Nous avons tous envie d’être en pleine forme, mais les virus et bactéries semblent attendre que l’organisme baisse la garde. Tout d’abord, pour préserver notre merveilleux système de défenses, nous allons privilégier une bonne hygiène de vie, une alimentation équilibrée avec un apport suffisant en vitamines, minéraux et oligoéléments, probiotiques et antioxydants. Nous n’oublierons pas de rire, chanter et de nous amuser, trois facteurs favorables à une bonne immunité.